2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Última modificación: 2024-02-24 21:48
Mi iPhone es mi peor enemigo y mi trabajo me está destruyendo. ¿Dónde puedo vivir como un monje por un tiempo mientras reparo mi alma dañada?
Comencemos con una parábola de la vida real. A principios de la década de 1990, Gadadhara Pandit Dasa estaba viviendo la buena vida de un estudiante universitario de Beverly Hills. Pero cuando el negocio de joyería de su familia fracasó, en lugar de reagruparse en Los Ángeles, obsesionada con el estatus, Pandit, como se le conoce, y sus padres se mudaron a Bulgaria para aprovechar la incipiente economía poscomunista del país. Lanzaron un negocio de importación y lo redujeron a un apartamento de una habitación, muy lejos de su antigua casa de seis habitaciones en Los Ángeles. La riqueza se convirtió en harapos conmocionó al joven de 21 años. “Me encontré caminando como un zombi”, dice. "Yo estaba perdido."
Angustiado, el hindú nacido en la India recurrió a la principal guía espiritual de su religión, el Bhagavad Gita. “Fue la primera vez que leí realmente el Gita”, dice. “Calmó mi alma y me dio una satisfacción que nunca antes había experimentado, incluso cuando tenía dinero”. Reforzado por los principios del texto, Pandit finalmente se mudó a un monasterio en la India, donde trabajó, meditó y se dio cuenta de lo que quería hacer con el resto de su vida.
Hoy, Pandit vive en un monasterio en el Lower East Side de Manhattan (de todos los lugares). Además de sus deberes monásticos, da conferencias en la Universidad de Columbia y la Universidad de Nueva York y también se desempeña como capellán hindú para ambas escuelas. Ha impartido TED Talks sobre mediación y, a principios de este año, publicó un libro de memorias, Urban Monk: Exploring Karma, Consciousness and the Divine.
La historia de Pandit demuestra que está especialmente capacitado para abordar el tedio en la era digital. Después de todo, estamos hablando de un monje que vive en Manhattan y tiene una cuenta de Facebook. Para los corredores de ratas cansados de la rutina de LinkedIn, Pandit sugiere un retiro. En el frente secular-espiritual, le gusta el Instituto Omega, que organiza “Retiros de rejuvenecimiento” de yoga y meditación de alto nivel en sus campus en Costa Rica y el Valle de Hudson.
También recomienda Sivananda Yoga Vedanta Centres. Similar a Omega pero con un mensaje abiertamente hindú, Sivananda organiza campamentos en todo el mundo para calmar el alma, al menos temporalmente. Y esa es la palabra clave aquí: temporalmente. El escapismo espiritual es bueno, pero el desafío, dice Pandit, es mantener el equilibrio en nuestra vida diaria. Aconseja tomarse un tiempo por la mañana o por la noche para meditar. “Encuentre un lugar tranquilo, siéntese quieto y respire por la nariz”, dice. “Aguanta, luego exhala lentamente, concentrándote en la respiración. Haz esto diez veces.
La idea detrás de cualquier mediación, dice Urban Monk, es nutrir la mente bloqueando las distracciones y enfocándose en un solo elemento, ya sea un mantra o su respiración o los latidos de su corazón. "El estrés comienza en la mente, ese es el centro del problema", dice Pandit. "Y al igual que tu cuerpo, tu mente necesita ser nutrida".
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