2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Última modificación: 2024-02-24 21:59
Es primavera, así que hay innumerables razones para salir más. ¿Mi razón? Corriendo. Mis carreras matutinas antes del trabajo son cada vez más agradables, ahora que ya no tengo que luchar contra la gélida oscuridad del invierno. También he cambiado por completo mi forma de correr, gracias a Born to Run de Christopher McDougall. En lugar de aterrizar sobre mi talón, ahora aterrizo sobre mi antepié, lo que hace que sea más fácil empujar con calma. Es un asesinato en las pantorrillas al principio, y requiere mucha atención para cambiar un viejo hábito, pero los resultados valen la pena: movimientos más ligeros y un núcleo más comprometido, lo que se traduce en menos dolores y molestias en general.
Mi nuevo lema: Corre fácil, ligero y suave, como dice Caballo Blanco. Aquí hay dos nuevos entrenadores que me ayudan a hacerlo.
ASICS GEL-Kinsei 3: Ahora, sé que McDougall escribe contra zapatos bien acolchados en su libro, pero debo admitir que la amortiguación de GEL-Kinsei 3 es realmente agradable. Se siente como si estuvieras corriendo sobre almohadas. Y los zapatos son tan livianos que no puedes culparlos por la falta de velocidad de tu parte. El talón está levantado y la suela tiene una tracción sólida, lo que la hace buena para correr en senderos, pero notarás la amortiguación más cuando estés sobre asfalto o concreto, lo que las convierte en unas muy buenas zapatillas de carretera. El veredicto: Un par de patadas increíblemente cómodas y versátiles.
Nike Free 5.0: Nike es conocida por sus elegantes zapatillas para correr, pero decidió hacer un 180 cuando se lanzó a la locura de correr descalzo. El Free 5.0 tiene un diseño básico y es increíblemente liviano porque no hay mucho material aquí. Incluso el tacón es muy básico; solo unas pocas ranuras para un poco de tracción. El estilo, como el diseño, es estilizado y clásico. La lengua solo está libre en un lado, por lo que el zapato se calza como una zapatilla. Decidí ir con todo el concepto básico y corrí las primeras veces sin calcetines; tenía sentido porque me queda bien, pero no lo recomiendo porque es probable que te salgan ampollas. Hay una amortiguación mínima, por lo que realmente puedes sentir cualquier superficie sobre la que estés corriendo, lo cual está bien cuando estás sobre tierra, pero no tan bien cuando estás en la carretera o en la acera porque tus articulaciones comenzarán a sentirlo. El veredicto: los huesos desnudos son buenos, pero a veces se pierde una buena amortiguación.
Calcetines ASICS Diabetic Crew: Estos calcetines, como el GEL-Kinsei 3, son muy afelpados. Realmente se sienten como cachemira, como promueve la compañía. Están diseñados anatómicamente, llegan hasta la mitad de la pantorrilla y supuestamente ayudan a la circulación. Son gruesas y se sienten un poco sueltas porque el hilo tiene mucha elasticidad, pero no he tenido problemas con las ampollas. Los calcetines absorben bien el sudor y el hilo tiene propiedades antimicrobianas, por lo que no comenzará a oler incluso después de haberlo empapado con su esfuerzo. He usado los calcetines durante varias carreras sin lavarlos en el medio, y todavía no hay indicios de olor.
Recomendado:
Probado en campo: ropa de running para mujer
Soy un gran creyente en el uso de equipos para nuevos propósitos (es decir, algo para lo que originalmente no estaba destinado). Con eso en mente, tomé dos piezas
Las 4 mejores zapatillas para correr para mujer del verano de 2012
Patadas diseñadas específicamente para el pie femenino, incluida The North Face Single Track Hayasa, la mejor para carreras mixtas en caminos y senderos; la Salomon XR Mission, la mejor para recorridos largos por senderos en terreno accidentado; la New Balance 890V2, la mejor para una cómoda carrera acelerada; y el Pearl Izumi Kissaki, el mejor para entrenamientos y carreras de maratones de alto kilometraje
Las 6 mejores zapatillas para correr para mujer del invierno de 2012
Afuera revisa el mejor equipo en la Guía del comprador de invierno de 2012, incluido el Saucony ProGrid Outlaw
Las 6 mejores zapatillas para correr para mujer de 2013
Desde velocistas minimalistas hasta scramblers de montaña listos para el invierno, lo tenemos cubierto
Top 6 de zapatillas para correr para mujer
Afuera revisa el mejor equipo de la Guía del comprador de verano de 2013, incluido el Avia Avi-Mantis