Este es tu cerebro sin dormir
Este es tu cerebro sin dormir
Anonim

Sabemos desde hace mucho tiempo que el sueño es importante para su salud, pero un nuevo estudio muestra que escatimar en su sueño puede conducir a una pérdida duradera de neuronas.

Si se ha estado saltando el sueño, pensando que lo compensará los fines de semana, aquí tiene algunas malas noticias. Científicos de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de Pekín han descubierto que la pérdida crónica de sueño puede provocar daños irreversibles y pérdida de células cerebrales.

"Vivimos en una sociedad en la que cada año los adolescentes de secundaria, universitarios y adultos jóvenes se quedan despiertos cada vez más tarde debido a las mayores demandas de su tiempo y a tener esa ventaja en el mundo", dice la Dra. Sigrid Veasey, asociada. profesor de medicina y miembro del Centro de Neurobiología Circadiana y del Sueño de la Facultad de Medicina de Perelman. "¿Pero qué pasa si esa ventaja se pierde por una lesión cerebral?"

Los investigadores monitorearon los cerebros de los ratones después de períodos de descanso normal, vigilia breve o vigilia prolongada, similar a los patrones de sueño de un trabajador por turnos típico, como un camionero. Por primera vez, encontraron que después de varios días de patrones de sueño al estilo de los trabajadores por turnos, los ratones perdieron el 25 por ciento de un tipo particular de neurona esencial para el estado de alerta y la cognición óptima, y experimentaron una reducción en una enzima particular que regula las proteínas involucradas en el aumento producción de energía y protege las neuronas de los radicales libres.

Aunque el estudio analizó los cerebros de los ratones, todos los mamíferos estudiados contienen esas mismas neuronas. “No podemos extrapolar cuánto daño tendrían los humanos por la misma pérdida de sueño, pero parece bastante probable que, dada la suficiente pérdida crónica de sueño, veamos algún daño en estas neuronas”, dice Veasey.

Para Veasey, el siguiente paso es utilizar técnicas de imágenes para estudiar a las personas que trabajan en turnos de noche para ver si pueden determinar diferencias en la activación cerebral, la neurotransmisión y los metabolitos. “Nos encantaría encontrar un biomarcador simple para que las personas pudieran rastrear su propio estado / necesidades de sueño”.

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