Cómo un movimiento puede hacer que la escalada sea más inclusiva
Cómo un movimiento puede hacer que la escalada sea más inclusiva
Anonim

Los Dynos son grandes, aterradores y una excelente manera de pensar en cómo podemos ser más solidarios e intencionales en el risco.

No recuerdo mi primer banco de pruebas exitoso. Pero sí recuerdo mi primer colapso emocional relacionado con el dinamómetro. En 2016, estaba a punto de escalar una ruta en la cuerda superior en una pared llamada La Meca en las afueras de Oaxaca, México. Había estado observando atentamente desde una hamaca mientras varios miembros de nuestro grupo probaban Quimera, un clásico de la zona. Fue todo jarras hasta un crux a mitad de camino, donde todo el mundo se estaba quedando atascado. Aunque completamente impresionado por la escalada, estaba nervioso y obsesionado con un dinamómetro "fácil" más abajo. Un banco de pruebas requiere que el escalador salte para la siguiente sujeción para que, durante una fracción de segundo, estén completamente fuera de la pared. Este movimiento "ni siquiera fue la parte difícil", me dijeron. Antes de darme cuenta, fui el siguiente.

Até y agarré las bodegas iniciales, también sintiéndome ansioso por la cantidad de personas que estarían viendo mi intento. Los primeros movimientos se realizaron sin problemas y luego llegué al banco de pruebas. Mi siguiente agarre parecía a millas de distancia. Pregunté por la beta estática: ¿había una secuencia de movimientos que pudiera vincular para evitar potencialmente el dinamómetro permaneciendo en la pared? Probé una alternativa que se me ofreció, pero el consenso fue que el banco de pruebas era el medio más fácil para pasar por la sección.

Estuve de acuerdo, pero no pude articular que la idea del banco de pruebas me estaba estresando. Respiré hondo, me preparé lo mejor que pude sin experiencia previa en dinamómetro, hice una mueca y salté. Mi trayectoria me llevó unos tres centímetros hacia la izquierda antes de caer en mi arnés y hundirme pesadamente en la cuerda. Podía sentir la vergüenza acumulándose en mi vientre y subiendo a mi pecho. El primer intento se sintió débil; Apenas me había movido.

No recuerdo mi primer banco de pruebas exitoso. Pero sí recuerdo mi primer colapso emocional relacionado con el dinamómetro.

Inmediatamente, los espectadores comenzaron a darme consejos prácticos para fomentar más intentos: "¡Empuja tus pies!" "¡Mantén los brazos rectos!" "No hagas palanca demasiadas veces. ¡Te cansarás! " "¡Caderas adentro!" "¡Mira más allá de tu agarre!" "¡Solo házlo!" Con el último consejo, para ir por él, la vergüenza comenzó a congelar mis extremidades y mi fuerza de voluntad. ¡Lo iba a conseguir! Estaba en la maldita pared, ¿no? Lo había intentado y había fallado diez veces para entonces. Cuando me bajaron, las mismas personas que me apoyaron me hicieron saber que lo obtendría la próxima vez.

Quería apreciar las buenas intenciones detrás de los consejos de todos, pero estaba luchando y no entendía por qué me sentía tan avergonzado que no podía entender ese dinamómetro. Si bien mi ego ciertamente estaba magullado, podía sentir un dolor más profundo impregnando mi cuerpo. Algo que vivía en mi pecho, que todavía no me había tomado el tiempo de explorar y comprender, me dolía. Me arrastré de nuevo a la hamaca y usé mi manga para secar rápidamente las lágrimas que corrían por mis párpados inferiores. Me las arreglé para distraerme hasta más tarde esa noche, cuando, de vuelta en la cama, rompí a sollozar, sintiendo todo tipo de confusión y frustración al experimentar un fracaso tan completo.

Al menos, en ese momento consideré lo que había sucedido como un fracaso. He pensado mucho más en cómo los dinamómetros pueden representar algunos puntos ciegos en la comunidad de escalada sobre la sensibilidad al trauma. Ni siquiera puedo contar la cantidad de veces que he estado en el gimnasio o en el risco y alguien dice, mirando un banco de pruebas: "Ni siquiera lo voy a intentar". No puedo culparlos. Los movimientos dinámicos le preguntan todo a un individuo si realmente nos ponemos manos a la obra, y dependiendo del día, el individuo y tantas otras variables van a tocar los puntos débiles no solo físicos, sino también mentales, emocionales y espirituales. Dynos es solo uno de los muchos movimientos en el repertorio del escalador, y podría parecer una tontería enfocarse en este detalle, pero la forma en que manejamos este movimiento en particular podría funcionar con un entrenamiento de sensibilidad intencional. Es un lugar para desentrañar la cultura de la escalada, explorar nuestros propios cuerpos y experiencias y, en última instancia, crear comunidades más solidarias e inclusivas dentro de la escalada.

En octubre de 2018, me ofrecí como voluntaria para el Festival Color the Crag. Habían pasado dos años y una conmoción cerebral desde mi primer intento con un dinamómetro. Al tercer día, me senté en la tierra húmeda en un círculo de diversos escaladores, ayudando a la entrenadora Emily Taylor mientras dirigía una clínica llamada Fundamentos de la escalada. Escuchamos mientras Emily explicaba los cuatro elementos principales que intervienen en la escalada: el mental, el físico, el espiritual y el emocional. Creo que me quedé boquiabierto cuando, a mitad de la clínica, Emily nos preguntó: "¿Cómo va alguien a" intentarlo "cuando el centro de su corazón está pesado y agobiado?" Me sorprendió sentir mis ojos llenos de lágrimas, y no era el único. Otros en el grupo, me di cuenta, estaban teniendo momentos similares de sentirse visto.

Después de esa clínica, tuve muchas más cosas claras. Me di cuenta de que ya no podía separar mi yo escalador del resto de mí. Hago las siguientes cosas a diario: navegar por mis emociones, enfrentar microagresiones, luchar y / o internalizar el sexismo, el racismo y un montón de otras tonterías. Cuando llega el momento de ejecutar un movimiento que requiere confianza, apertura, abandono, fe … bueno, no es de extrañar que me resulte más que un poco difícil conectar los puntos en dynos.

Durante un tiempo contuve mi escalada por rutas menos dinámicas, más técnicas, delicadas y equilibradas. Limité mi percepción de mis propias capacidades, porque no encajaba en el molde de lo que pensaba que era un escalador dinámico. Si me hubieras preguntado ese día, "¿Quién dinamiza?" Yo hubiera respondido: “Gente fuerte y segura”, no yo. Personas que tienen ese algo especial que los lleva de A a B en la escalada y en la vida. ¡Hacen que parezca fácil! Pero si alguna vez ha probado un banco de pruebas, reverencia a estas personas, porque no es fácil. Finalmente decidí comenzar de nuevo y reconstruir mi práctica de escalada desde un lugar de atención plena, comunidad y sensibilidad al trauma. Cuando se trata de dinamómetros, me digo a mí mismo: “Primero que nada, sin presión. Estás haciendo esto por ti. En segundo lugar, sin juicios, porque solo usted conoce su historia, cuerpo, estado de ánimo y mentalidad en un día determinado. Conoces tu trauma y estás a punto de intentar algo que te va a pedir mucho. Por último, puedes divertirte y experimentar el vuelo y la caída y toda la aventura. Tienes derecho a estar aquí ".

Hay mucho más en este movimiento que los aspectos físicos de los que normalmente hablamos. Si bien el grupo en Oaxaca me dio objetivamente buenos consejos sobre cómo hacer un dinamómetro, no tomaron en cuenta ninguna de mis necesidades mentales o emocionales. Quizás para mí el punto no era ni siquiera moverme antes de sentirme bien en mi cuerpo. Eso requiere un estímulo que no dicta un resultado, como "¡Lo estás haciendo muy bien!" en lugar de "¡Hazlo!" Me pregunto si mi relación con la mudanza no habría sido tan tensa si el lenguaje en torno a dynos fuera más inclusivo y menos abrumador, si, incluso antes de subirme a la escalada, pudiera sentir que los que me rodean no están asumiendo mis objetivos, pero estaban allí para ayudarme en mi viaje, como sea que parezca. Ser más sensibles a las necesidades de los demás y manejar nuestras interacciones de manera más dinámica son clave para construir comunidades sólidas y de apoyo.

Escalar me había puesto a la defensiva durante algunos años. Al igual que en cualquier otro deporte, las normas de género han dado forma a muchos aspectos de la escalada. Algunas escaladas se consideran "mejores para las mujeres", o si una escalada se percibe como demasiado alargada o con bomba, podría disuadir a las mujeres, trans o personas no binarias de intentarlo. Ese primer intento de dinamómetro, solo estoy orgulloso de mí mismo por aparecer e intentarlo. Y afortunadamente, Color the Crag me demostró lo que es posible en cualquier cuerpo que esté rodeado por una comunidad de apoyo e intencionalidad.

Además del género, factores como la raza, la capacidad y la clase (entre muchos más) informan nuestro punto de entrada, o la falta de él, a la escalada. Nuestras soluciones deben ser igualmente interseccionales. Con suficiente mejora y algo de suerte, más personas de color, mujeres cis / trans, personas no binarias y de género queer pueden entrar en un segundo proceso de aprendizaje para descubrir sus gustos y aversiones reales y deshacerse de los roles que la escalada intenta imponer en diferentes cuerpos. Cualquiera que enfrente barreras de acceso e inclusión en los gimnasios eventualmente tendrá que enfrentar el dilema de las dinámicas: vergüenza, duda y miedo internalizados. Se trata de algo más que del ego y de la técnica correcta.

¿Qué pasaría si reformulamos las comunidades de escalada para permitirnos el espacio, la comprensión y la elección sobre cómo queremos involucrarnos con el deporte? ¿Qué pasaría si, al entrar en un espacio de escalada, supiéramos que es un hecho para todos que conoces mejor tu cuerpo y puedes trabajar a través de tu propio proceso y seguir siendo tan bienvenido como cualquier otra persona? Antes de intentar su primer o tresmilésimo banco de pruebas, debe saber que algunos días son más difíciles que otros para el tipo de movimientos que requieren que lo suelte y lo haga. Y eso está bien. Sepa que no es necesario que suba por encima de cierto grado para ser un escalador. No es necesario vivir en una camioneta de lujo o ir al gimnasio religiosamente. Un verdadero escalador no necesita engarzarse con fuerza, en el campus o en el banco de pruebas.

¿Y si la cultura de la escalada pudiera expandirse para ser tan inclusiva? ¿Si las grandes marcas respaldaran a diversos atletas en todos los niveles y las iniciativas de la comunidad local se consideraran tan profundas como los primeros ascensos en áreas remotas? ¿Qué pasaría si la comunidad de escaladores aceptara completamente la idea de que eres un escalador si escalas respetando la tierra en la que subes, si entiendes cómo es la construcción de una comunidad intencional, si tu estilo de escalada te hace amar tu cuerpo?

El acceso a la información, el equipo, las membresías de gimnasios, los compañeros de escalada que no tropiezan con tu nombre y la confianza en ti mismo son privilegios que se dan por sentado en la mayoría de los espacios de la industria de la escalada. Hagámoslo para que todos se sientan lo suficientemente seguros como para probar un dinamómetro. Quitar la vergüenza y la culpa alrededor de nuestro cuerpo y reemplazarla con seguridad y apoyo mejoraría la industria de la escalada en su conjunto. Escalar me enseñó que tengo un trauma en el pecho y he tenido el privilegio de tener tiempo para trabajar con eso. Fue imposible para mí aprender a dinamizar de manera efectiva y no considerar las barreras físicas, mentales, espirituales y emocionales que tengo que atravesar como una mujer de color queer y de género fluido. Cambiemos la forma en que hablamos de este movimiento en la escalada como puerta de entrada para tener más de estas conversaciones y, en última instancia, crear un cambio profundo.

Cuatro años después, todavía no me siento del todo cómodo adoptando estilos de escalada dinámicos. Lo que tengo mucho más en estos días es conocimiento sobre mi cuerpo, mis necesidades y mis límites. Si pudiera repetir ese momento en mi primer dinamómetro, pediría mucho más silencio y que mis compañeros bien intencionados no se fijen en un objetivo final, sino que trabajen conmigo a lo largo de la experiencia para dejarlo en una nota increíble.. No había fallado. Había comenzado un profundo proceso de aprender y deshacer. Dynos puede hacer eso.

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